rambut pria kering rontok

Rambut adalah salah satu bagian terpenting untuk diperhatikan, tidak hanya wanita yang perlu merawat rambut tapi juga para pria. Masalah rambut tidak hanya menghantui wanita, pria pun juga mengalami beberapa masalah rambut yang sama. Misalnya rambut kering yang terjadi karena rambut kekurangan nutrisi. Tidak hanya itu masalah rambut kering ini menimbulkan masalah-masalah lain seperti rambut rontok, rambut kusut dan kasar.

Kerontokan jika dibiarkan, kian hari kian parah. Untuk para pria Anda yang mengalami masalah rambut rontok yang sudah tergolong parah, Anda perlu mengetahui cara mengatasi rambut rontok parah pada pria agar rambut senantiasa tumbuh lebat dan sehat. Selain itu, Anda juga perlu tahu bagaimana cara mencegah rambut rontok agar kerontokan tidak lagi terjadi pada rambut Anda.

Tips Dan Cara Merawat Rambut Pria

Cara merawat rambut tidak terlalu rumit, hanya dibutuhkan ketelatenan untuk melakukan perawatan secara rutin. Merawat rambut pria agar tidak mudah rontok adalah dengan memberikannya nutrisi yang cukup agar rambut ternutrisi dan tidak mengalami kekeringan. Maka dari itu, Anda perlu tahu cara merawat rambut pria agar tidak kering. Selain itu, Anda juga perlu mengetahui cara mengurangi rambut rontok.

Gunakan Lidah buaya – Aloe Vera

Lidah buaya atau aloe vera, sudah dikenal sejak jaman dulu sebagai herbal berkhasiat untuk merawat rambut. Usapkan daging lidah buaya pada rambut secara merata, diamkan beberapa menit lalu bilas, lakukan minimal 1x sehari setelah mandi untuk hasil maksimal.

Gunakan Teh hijau dan Daun seledri

Kandungan dalam Teh hijau dapat membantu melancarkan sirkulasi darah di bagian kepala. Sedangkan Kandungan dalam daun seledri, terbukti dapat menguatkan rambut dari akarnya. Jadi, perpaduan dua bahan ini tergolong ampuh untuk perawatan rambut.

Gunakan Kemiri

Kemiri sendiri memiliki kandungan minyak di dalamnya yang terdiri dari minyak yang mengandung mineral alami lengkap seperti zat besi, kalium, kalsium, dan sebagainya. Kemiri ini dapat digunakan secara rutin untuk mendapatkan rambut yang lebat.

Gunakan Minyak Essensial

Berikut beberapa minyak essensial yang direkomendasikan untuk perawatan rambut:

1. Minyak zaitun
2. Minyak lavender
3. Minyak kelapa
4. Minyak wijen

Cara Merawat Rambut Pria Agar Tidak Kering

Penyebab awal dari kerontokan adalah karena nutrisi rambut yang kurang. Kurangnya nutrisi rambut dapat menyebabkan kerontokan yang semakin parah. Untuk itu, Anda perlu mengetahui cara mengatasi rambut rontok parah pada pria agar rambut lekas berkurang kerontokannya. Untuk rambut rontok sendiri, perawatan rambut rontok secara khusus harus diperhatikan, agar rambut cukup ternutrisi dan tidak kering. Simak cara merawat rambut pria berikut ini:

Jangan Terlalu Sering Mencuci Rambut

Shampo yang Anda gunakan untuk mencuci rambut itu mengandung bahan kimia. Jika Anda terlalu sering mencuci rambut dengan bahan kimia atau dengan istilah umumnya keramas, maka minyak rambut akan hilang dan rambut menjadi cepat kering kering.

Rawatlah Rambut dengan Memperlakukannya Sebaik Mungkin

Tipe rambut kering ialah rambut yang rapuh. Jangan gunakan kuku Anda untuk menggosok kulit kepala. Hal tersebut akan menyebabkan rambut Anda menjadi cepat patah. Gunakanlah ujung jari Anda dan gosok secara lembut (merangsang kelenjar minyak).

Potonglah Rambut Secara Teratur

Rambut kering berada pada kondisi yang rapuh. Sebaiknya Potonglah bagian ujung rambut anda yang bercabang dengan rutin. Potong sekitar 1-2 cm dari bagian yang bercabang.

Cara Mengatasi Rambut Rontok Parah Pada Pria

Bagi sebagian pria kebotakan menjadi momok tersendiri yang amat dikhawatirkan. Rambut seyogyanya akan menambah rasa percaya diri pemiliknya. Nah, untuk itu ada perlu mengetahui cara mengatasi rambut rontok parah pada pria dan bagaimana cara mengurangi rambut rontok. Simak cara berikut ini:

  • Gunakan sisir yang sesuai. Sebaiknya sisir yang bergigi jarang.
  • Keringkan rambut secara lembut dengan handuk.
  • Kurangi penggunaan bahan kimia pada rambut.
  • Rutin keramas 2 atau 3 kali seminggu.
  • Jaga makanan yang bergizi dan asupan vitamin.
  • Minum air 8 gelas sehari.
  • Beri vitamin pada rambut Anda. Selain pemberian vitamin dari dalam, vitamin oles juga dibutuhkan.
  • Kurangi konsumsi alkohol dan rokok.

Vitamin Rambut Rontok

Kerontokan yang diakibatkan oleh rambut kering kekurangan vitamin yang Anda seharusnya segera diatasi, dengan mengetahui cara mengatasi rambut rontok parah pada pria ini maka akan sedikit membantu kerisauan Anda. Selain itu juga, Anda juga harus mengetahui berbagai macam vitamin rambut rontok yang ampuh mengatasi permasalahan Anda. Adapun beberapa vitamin rambut rontok yang bisa Anda gunakan:

Vitamin A

Kandungan antioksidan inilah yang membantu dalam sekresi sebum di kulit kepala yang sehat. Daging, produk susu, sayuran seperti wortel, kubis, bayam.

Vitamin B3 (Niasin)

Vitamin ini terkandung dalam biji gandum, ragi, daging dan unggas.

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

Vitamin ini penting bagi pertumbuhan dan kesehatan rambut. Kandungan vitamin ini terutama ditemukan dalam kuning telur, susu, hati, ginjal dan kentang.

Vitamin B6

Pentingnya untuk produksi melanin, vitamin rambut ini memastikan penampilan rambut anda tetap sehat. Kandungan vitamin ini ditemukan dalam sereal gandum, kuning telur dan daging organ, tetapi jika dikonsumsi dalam jumlah besar dapat membahayakan yaitu menyebabkan mati rasa pada tungkai.

Vitamin B12

Vitamin ini terkandung dalam pada ikan, susu, telur dan ayam – membantu dalam pencegahan rambut rontok.

Vitamin C

Untuk rambut sehat, vitamin C merupakan bagian pokok terpenting. Buah sitrus seperti jeruk, lemon dan stroberi merupakan sumber yang paling umum untuk vitamin C. Sumber lain adalah kentang, paprika hijau dan sayuran berdaun hijau.

Vitamin D

Asupan vitamin D mencegah rambut rontok secara efektif. Ini memperkuat sel-sel di sepanjang batang rambut sehingga kuat. Vitamin D yang terdapat pada makanan termasuk produk susu, sayuran berdaun gelap dan makanan laut yang kaya akan minyak.

Vitamin E

Vitamin E berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala anda, yang pada gilirannya mendorong pertumbuhan rambut menjadi lebih cepat dan baik. Biji mentah, minyak sayur, kacang-kacangan dan sayuran berdaun hijau adalah sumber yang bagus untuk vitamin E alami.

Nah, itulah beberapa tips dan cara perawatan yang bisa menjadi alternatif solusi untuk menangani permasalahan rambut yang mengahantui para pria, tidak sulit untuk mendapatkan rambut sehat. Dengan mengetahui cara merawat rambut agar tidak rontok parah diatas, para pria tak perlu pusing untuk mengatasi masalah rambut rontok yang kian hari semakin parah.

Selain itu juga ada beberapa vitamin rambut rontok yang bisa dikonsumsi untuk menutrisi rambut dari dalam. Semoga bermanfaat gaes, selamat mencoba!